Quem nunca sentiu uma c\u00e3ibra sequer, em algum momento da vida? Ela chega de repente e deixa a pessoa sem saber o que fazer, at\u00e9 porque parece travar os movimentos. Cada um encontra o melhor jeito para conseguir o al\u00edvio. Leia alguns relatos:<\/p>\n
\u201cEu sinto mais c\u00e3ibras na parte de tr\u00e1s da coxa. Logo que ela aparece, eu massageio o local para melhorar.\u201d \u2013 J\u00f4natas Alves, empres\u00e1rio.<\/p>\n
\u201cEu tenho sentido c\u00e3ibras com muita frequ\u00eancia. Elas incomodam. Fa\u00e7o massagem com \u00e1lcool e vou movimentando, aos poucos, at\u00e9 passar.\u201d \u2013 Dinalva Mauro, aposentada.<\/p>\n
\u201cQuando acontece, geralmente, eu estico o membro e alongo o m\u00fasculo. Eu como banana para prevenir.\u201d \u2013 Victor Guilherme Garcez, estudante.<\/p>\n
\u201cEu paro tudo que estou fazendo, a\u00ed tento me esticar e espero passar.\u201d \u2013 Jana\u00edna Bernardo Alves, estudante.<\/p>\n
Elas s\u00e3o consideradas comuns por especialistas, desde que ocorram de forma espor\u00e1dica. Pesquisas apontam que cerca de 95% das pessoas experimentam essa sensa\u00e7\u00e3o, pelo menos, uma vez. E tem um detalhe muito importante: qualquer faixa et\u00e1ria est\u00e1 sujeita a ter, mas a preval\u00eancia \u00e9 maior nas pessoas com mais de 60 anos de idade.<\/p>\n
Voc\u00ea sabe como e por que elas surgem? Ent\u00e3o entenda tudo a partir de agora.<\/p>\n
Defini\u00e7\u00e3o:<\/strong> Doen\u00e7as<\/strong> Outros fatores desencadeadores<\/strong> \u201cNa maioria das vezes, ocorre quando se faz uma atividade f\u00edsica de forma intensa ou at\u00e9 n\u00e3o prevista, sem o aquecimento e o alongamento adequados. Pior que pode provocar acidentes graves, como \u00e9 o caso do que acontece, por exemplo, dentro d\u2019\u00e1gua. Uma situa\u00e7\u00e3o totalmente imprevis\u00edvel resultante da exaust\u00e3o muscular associada \u00e0 mudan\u00e7a s\u00fabita da temperatura. A musculatura est\u00e1 quente e imediatamente esfria e isso predisp\u00f5e a c\u00e3ibras\u201d, ressalta o especialista.<\/p>\n Medicamentos<\/strong> Gravidez<\/strong> Alerta<\/strong> Especialista<\/strong> \u201cEle far\u00e1 a triagem em busca das causas prov\u00e1veis de c\u00e3ibras frequentes e focar\u00e1 a investiga\u00e7\u00e3o em poss\u00edveis problemas venosos na circula\u00e7\u00e3o das pernas ou at\u00e9 problemas arteriais. Os problemas venosos tendem a acontecer no per\u00edodo noturno, depois que o paciente deita. J\u00e1 os arteriais, ou seja, a falta de circula\u00e7\u00e3o, resultam de um trabalho muscular. Ao descobrir o motivo, ele escolher\u00e1 o procedimento mais adequado e eficaz para tratar\u201d, explica.<\/p>\n Preven\u00e7\u00e3o<\/strong> Separamos outras dicas para ajudar na preven\u00e7\u00e3o:<\/p>\n Quem \u00e9 o Dr. Antonio Carlos de Souza?<\/strong> Marcou participa\u00e7\u00e3o no Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina da USP-RP, onde foi m\u00e9dico assistente.<\/p>\n Atualmente, \u00e9 membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, e atual vice-diretor de Defesa Profissional. \u00c9 tamb\u00e9m membro da IVS (Independent Vascular Services).<\/p>\n \u00c9 professor do curso de Medicina da Universidade Cat\u00f3lica de Bras\u00edlia e coordenador do curso de Medicina da Escola Superior de Ci\u00eancias da Sa\u00fade, onde tamb\u00e9m foi docente.<\/p>\n A dedica\u00e7\u00e3o ao estudo em educa\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e \u00e0 assist\u00eancia m\u00e9dica em Angiologia e Cirurgia Vascular n\u00e3o para, visto que est\u00e1 sempre em busca de atualiza\u00e7\u00f5es para beneficiar os pacientes.<\/p>\n Vamos conhecer um pouco da Angiomedi?<\/strong> A miss\u00e3o \u00e9 agregar respeito, humaniza\u00e7\u00e3o, responsabilidade, inova\u00e7\u00e3o e personaliza\u00e7\u00e3o para prestar um atendimento de ponta, que contribua com a melhoria da sa\u00fade vascular dos pacientes.<\/p>\n A Cl\u00ednica Angiomedi oferece o que h\u00e1 de mais moderno e eficaz no tratamento de varizes, aneurismas de aorta abdominal e \u00falceras de pernas e p\u00e9s diab\u00e9ticos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quem nunca sentiu uma c\u00e3ibra sequer, em algum momento da vida? Ela chega de repente e deixa a pessoa sem saber o que fazer, at\u00e9 porque parece travar os movimentos. Cada um encontra o melhor jeito para conseguir o al\u00edvio. Leia alguns relatos: \u201cEu sinto mais c\u00e3ibras na parte de tr\u00e1s da coxa. Logo que…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[98,79,17,39],"class_list":["post-22490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","tag-caibras","tag-dores","tag-dr-antonio-carlos","tag-pernas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angiomedi.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/angiomedi.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angiomedi.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angiomedi.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angiomedi.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/angiomedi.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22490\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angiomedi.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angiomedi.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angiomedi.com.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nAs c\u00e3ibras s\u00e3o contra\u00e7\u00f5es s\u00fabitas, dolorosas e involunt\u00e1rias. S\u00e3o espasmos musculares. O ser humano tem a capacidade de contrair e relaxar os m\u00fasculos, por vontade pr\u00f3pria. As c\u00e3ibras caracterizam-se exatamente por uma situa\u00e7\u00e3o contr\u00e1ria, na qual h\u00e1 essa contra\u00e7\u00e3o sem que a pessoa tenha tido a inten\u00e7\u00e3o. \u201cPode acontecer em qualquer parte do corpo, com exce\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o. Geralmente, s\u00e3o no abd\u00f4men e nas pernas\u201d, esclarece o cirurgi\u00e3o vascular e diretor t\u00e9cnico da Angiomedi, Dr. Antonio Carlos de Souza.<\/p>\n
\nAlgu\u00e9m j\u00e1 parou para pensar nas causas das c\u00e3ibras? Elas podem estar associadas \u00e0s patologias de origem neurol\u00f3gica, cirrose hep\u00e1tica, anemia, esclerose, diabetes, altera\u00e7\u00f5es na tireoide e fraturas \u00f3sseas.<\/p>\n
\nImportante tamb\u00e9m esclarecer que nem sempre a raiz do problema, digamos assim, est\u00e1 nas doen\u00e7as. \u00c9 poss\u00edvel senti-las, por exemplo, depois de um longo tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o ou sentado de forma incorreta. H\u00e1 ainda aquelas que aparecem antes, durante ou ap\u00f3s as atividades f\u00edsicas.<\/p>\n
\nAlguns rem\u00e9dios podem causar c\u00e3ibra, sabia? Os prescritos para reduzir o colesterol e tratar problemas psiqui\u00e1tricos est\u00e3o entre os vil\u00f5es. \u201cMas tem um grupo que ganha destaque: o dos diur\u00e9ticos. A explica\u00e7\u00e3o \u00e9 simples. Eles promovem a perda de pot\u00e1ssio pela urina, \u00edon mais importante relacionado \u00e0 origem das c\u00e3ibras\u201d, explica Dr. Antonio.<\/p>\n
\nAs c\u00e3ibras est\u00e3o na lista de reclama\u00e7\u00f5es das gestantes, principalmente depois do segundo trimestre. Nesse per\u00edodo, acometem muito \u00e0 noite. E qual seria a explica\u00e7\u00e3o? O aumento de peso, que impacta nos m\u00fasculos das pernas, e a press\u00e3o do feto em nervos e vasos sangu\u00edneos seriam algumas das causas. \u201cTem ainda a dilui\u00e7\u00e3o no pot\u00e1ssio, no magn\u00e9sio, no c\u00e1lcio, em n\u00edvel de fibra muscular. Em geral, ap\u00f3s o parto isso volta completamente ao normal\u201d, acrescenta.<\/p>\n
\nUma ou duas vezes por semana \u00e9 normal. Mas, se passar disso, \u00e9 bom ir atr\u00e1s de ajuda. O aumento da frequ\u00eancia e intensidade das c\u00e3ibras \u00e9 sinal suficiente da necessidade de ouvir algu\u00e9m que entende do assunto. \u201cA c\u00e3ibra n\u00e3o \u00e9 grave, mas pode significar um problema grave quando come\u00e7a a incomodar e se torna muito frequente. Nessa situa\u00e7\u00e3o, o recomendado \u00e9 procurar um m\u00e9dico para investigar poss\u00edveis causas determinantes\u201d, esclarece o especialista.<\/p>\n
\nInicialmente, um cl\u00ednico geral pode esclarecer as d\u00favidas. Quando h\u00e1 suspeita de que essas c\u00e3ibras t\u00eam origem em problemas circulat\u00f3rios, o melhor \u00e9 consultar-se com um angiologista.<\/p>\n
\nLembra-se de que, no in\u00edcio deste texto, o estudante Victor Guilherme Garcez disse que come banana para prevenir? Realmente, muita gente fala isso. Mas ser\u00e1 que \u00e9 verdade? O Dr. Ant\u00f4nio Carlos de Souza explica a origem dessa informa\u00e7\u00e3o. De acordo com ele, a ess\u00eancia da c\u00e3ibra associa-se \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e eletr\u00f3litos, subst\u00e2ncias que, dissociadas ou ionizadas, originam-se em \u00edons positivos e negativos. Entre eles, est\u00e3o o pot\u00e1ssio, o magn\u00e9sio e o c\u00e1lcio, que, em menor quantidade na fibra muscular, causam desequil\u00edbrio, e a fibra entra em contra\u00e7\u00e3o. \u201cDa\u00ed vem a receita, que est\u00e1 no consciente coletivo, de que banana ajuda a diminuir, pelo fato dessa fruta ser uma fonte riqu\u00edssima em pot\u00e1ssio. Outros alimentos tamb\u00e9m podem auxiliar na preven\u00e7\u00e3o, como batata, batata doce, tomate e feij\u00e3o.\u201d<\/p>\n\n
\nO diretor t\u00e9cnico da Cl\u00ednica Angiomedi, em Bras\u00edlia, tem um curr\u00edculo que o torna grande conhecedor na especialidade. Formou-se, em 1992, em Medicina pela Universidade de Bras\u00edlia. A Resid\u00eancia M\u00e9dica em Cirurgia Geral e em Cirurgia Vascular e Angiologia ocorreu de 1993 a 1996. E n\u00e3o parou por a\u00ed. Concluiu o Doutorado em Ci\u00eancias M\u00e9dicas pela Universidade de S\u00e3o Paulo, em 2001.<\/p>\n
\nTudo come\u00e7ou em 2013, quando o cirurgi\u00e3o vascular Dr. Antonio Carlos de Souza fundou a unidade com o intuito de ser um centro m\u00e9dico altamente especializado em sa\u00fade vascular. E assim aconteceu e \u00e9 realidade. A Cl\u00ednica Angiomedi conta com um trabalho diferenciado voltado para a preven\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico e tratamento dos transtornos circulat\u00f3rios.<\/p>\n